前列腺保健四舍五入法 男人应该舍烟酒常入厕

　　很多男性都得了前列腺炎这1顽疾，想必对此病有1定的了解。像前列腺炎的常识、该吃甚么药医治等。下面我们来认识下前列腺炎的“4舍5入”医治法。前列腺疾病是影响男人健康的重要疾病，需要注意做好预防保健工作。

　　教你对抗前列腺疾病：用“4舍5入”法

　　对抗前列腺疾病：4舍

　　1、舍诱惑。专家称，过度的夜生活乃至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，乃至冒致病菌感染的危险，对前列腺健康的要挟不言而喻。前列腺充血是引发前列腺炎的缘由之1。

　　2、舍久坐。专家表示，常常久坐会致使前列腺长时间受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之1。

　　3、舍辛辣。专家指出，辛辣食品刺激，可致局部血管扩大促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，易引发前列腺增生和炎症。

　　4、舍烟酒。据调查，长时间烟酒无度者，前列腺疾病得病率比不近烟酒者高1—2倍。

　　对抗前列腺疾病：5入

　　1、入静。怎样预防前列腺炎？专家指出，平常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长时间的焦虑、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。

　　2、入馆。专家称，都市人群每天到运动场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之1。

　　3、入厕。专家介绍，常常憋尿、长时间便秘会引发前列腺局部压力增大和血流不顺畅，加重前列腺肥大的症状。

　　4、入时。专家指出，前列腺炎注意事项还包括，穿着应注意与季节同步，天热注意局部透风透气，天冷及时增加衣物，使前列腺部位保持恰当温度。

　　5、入院。如果发现有前列腺疾病的早期症状，如前列腺炎症状等等，应尽快到医院。专家表示，早诊早治是快速扑灭前列腺疾病的关键所在。