前列腺增生可吃这些食物 五种食疗方对抗前列腺增生

　　中医历来对饮食在疾病的产生、发展、康复进程中所起的作用非常重视。对前列腺增生患者来讲，膏粱美味、辛辣甘甜常容易引发湿热内生、阻抑气血运行，致使湿热下注、血瘀气阻。因此，老年前列腺增生患者应注意饮食平淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。1旦发现自己得前列腺增生应当要及时接受医治，下面是前列腺炎饮食注意的介绍。

　　1、多饮水，不憋尿

　　不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，避免引发泌尿系感染及构成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。

　　2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品

　　前列腺炎患者饮食应以平淡而又富于营养的食品为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄（荸荠）柚果、凉茹等，还可以保持大便的通畅。

　　3、忌食辛辣

　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，由于这些食品会引发血管扩大和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够控制，但症状减缓时又故态复萌，这也是引发前列腺炎迁延难愈的重要缘由。另外，还要少饮咖啡，少食柑桔、橘汁等酸性强的食品。

　　4、禁食烟酒等

　　酒是1种有血管扩大作用的饮品。酒精可以引发内脏器官充血，前列腺固然也不例外。由于1些青壮年人有长时间饮酒乃至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即便治愈也非常容易复发（成年人有每天少许饮用红酒对前列腺有好处）。吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也能够加重前列腺的充血。

　　5、多食含锌食品

　　如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切纪要以平淡为主。

　　5种食疗方可对抗前列腺增生

　　以下几种食疗方可帮助前列腺增生患者对抗疾病。

　　1、参芪冬瓜汤

　　原料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适当。

　　做法：将党参、黄芪置于沙锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。

　　2、桂浆粥

　　原料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

　　做法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适当红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

　　3、杏梨石苇饮

　　原料：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少量。

　　做法：将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。

　　4、利尿黄瓜汤

　　原料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适当。

　　做法：先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有益水道之功效。

　　5、南瓜子

　　以南瓜子做零食，平时可多食。