不良饮食习惯竟成男性不育诱因

　　世界卫生组织已明确指出正常育龄夫妇有12个月以上的没采取避孕措施有规律性生活而仍未受孕便可诊为不育。已婚夫妇不育症产生率约15%，其中男性因素引发的不育症占50%，称为男性不育症。可见男性不育对男人们本身健康的影响有多大。

　　为了不男性不育给男人们带去的延续性困扰，找出导致男性不育的缘由是将其治愈的重要条件。人们常常总是将疾病的来源归结到外界因素的身上，即使是不育症也是如此。其实，这样未免有些以偏概全了。这里就要告知广大的男性朋友，男人本身的不良饮食习惯一样是致使男性不育的诱因。下面就分为以下几点做具体论述，男人们看过来！

　　1、营养的多余或缺少

　　营养因素与生育关系密切，这已得到科学研究的证实，营养不足或营养多余都可致使男性不育症的产生。动物实验表明，营养不良可下降动物的精液量和精液果糖含量，严重营养缺少则可致使精子生成障碍。在食品相对丰富的今天，造成营养不良的缘由除疾病外，主要是择食和偏食。营养不良者常存在不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺少，而精子的产生、成熟及活动能力等，与氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和微量元素锌、钙、铁、硒等有密切关系，如饮食中缺少这些物资，则可以使精子生成减少、精子活力降落而致使不育。营养多余也可致使男性不育，这类潜伏的危险常始于少年时期，少年时期营养过量会致使肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，致使脑垂体功能丧失或消退，男性激素释放减少，从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等，成年后不育的可能性极大。

　　2、长时间偏食

　　长时间嗜食某种食品，如棉子油、芹菜等，可致使精子数量和质量降落而引发不育。其中，食用棉子油引发不孕和不育已得到临床和实验研究的两重证实，因此应尽可能避免食用。另外，鱼翅1向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。但是香港大学的1项研究表明，鱼翅中由于汞含量太高，会致使男性不育。海产品之所以含有汞，与海洋污染有关，且沙鱼处于海洋食品链的顶端，体内常常会积累大量的污染毒素，再加上沙鱼的生长时间较1般鱼类长，因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物资。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

　　3、长时间食用污染食品

　　长时间食用被化学制剂污染的食品，是引发男性生育能力下降的1个重要因素。英国政府医学科学委员会的专家们发现，近10年来男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关，上述物资广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些化学物资有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的构成。另外，若常常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食品也可影响精子的生成与发育，从而致使不育。

　　因而可知，要想具有1个健康的宝宝，男士们必须管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食品，其次，还应纠正偏食的习惯，做到饮食平衡，保证摄取足够的维生素、微量元素，务必纠正营养不足与多余的两个极端。