职场哺乳攻略奶水如何保存？

2017-07-28 05:49 来源：临沧男科医院

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　　7.将吸乳看做是1种放松。可能在你吸乳的时候会忍不住要看看E-mail或查1下客户名单，但不要让这产生。由于在吸乳的时候所产生的荷尔蒙会让放松并且在你继续工作的时候会发现充满活力，所以在吸乳的时候就尽可能不要想着工作的事情。你可以在进行的时候看着宝宝的照片，这样能够促进你对宝宝的感情，并且让你更加放松。

　　6.在公司准备1件开襟羊毛衫，缘由有两个：1来避免吸乳的间隔太长出现渗奶，羊毛衫就能够用来遮挡1下避免为难情况;2来开襟羊毛衣在你需要吸乳的时候还有遮挡的作用。

　　5.1定要保证冰箱里面有后备的母乳。对明天是不是能够分泌充足奶水的耽忧可能会影响到奶水的分泌，所以如果冰箱里面有后备的奶水就可以够减缓妈妈的忧愁。同时如果碰上工作10分繁忙的日子的话，后备的母乳就可以够起到很大的作用了。

　　4.如果条件允许的话，尽可能将吸乳器放在工作的地方。如果还要挤公车的话，你可能就不想拖着这个工具了，你可以将贮存奶瓶放在空的午饭盒中，加冰袋来保鲜，1举两得。

　　3.如果你发现奶水流量有减少的现象，你便可能需要在时间表里多加1次吸乳的计划了。坚持几天的话很快你就会发现奶水可以恢复到之前的流量。对许多女性来讲，可能在工作的时候很难找到时间进行吸乳，所以如果在家能够多试几次的话就可以够节省很多工夫了。

　　2.设定1张时间表。许多妈妈都会发现如果身体经过训练能够每天按时分泌乳汁的话，所分泌的乳汁量会更大。选择乳汁分泌最多的时段并且与工作时间表相结合，在工作间隙的时段可以进行吸乳。例如如果你觉得在早上8点和中午之间进行两次吸乳，在中午到下午5点之间进行1次能够吸到最多的乳水的话，就能够依照自己的需要安排时间。

　　1.斟酌究竟需要买还是适用1个吸乳器。如果在工作的地方也有新妈妈的话，你就能够斟酌跟她共用1个吸乳器(固然是使用自己的配件)，这肯定是1种经济的选择。但如果你需要使用吸乳器的时间较长，在家在公司都需要用到的话，比较好就是购买1个新的吸乳器。