20140831北京春晚养生堂：龚侃讲的预防

是愈演愈烈在男性头上的常见性疾病之一，对男性的身体病情，甚至是冲动都带来了一定的干扰，这样一个男性多发性疾病，男性该怎么预防呢。请注意没用龚侃领域专家来讲讲怎么预防性疾病的愈演愈烈吧。

该视频主要文字介绍：

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我们都其实常多油菜是有好处的，因为豆类中的营养素有一定的防乳癌作用，所以病症可以多吃一些。

早期病症类似良性增生，较难惹来人们惧怕，较早愈演愈烈盆骨与脊骨转移，出现下背疼痛，易误为腰腿痛，往往断定时大多已届晚期，预后凶险。请注意我们来了解一下乳癌的持续性，具体介绍如下。

一、极少食肉类乳制品

据数据表明，对59个国家因乳癌丧生人群的肉类调查报告，断定乳癌病症的丧生率与肉类、乳制品、猪的血糖成反比，与奶油、的食品及鱼类的血糖成反比。

多量的肉类肉类和乳制品，对惹来乳癌有很大的促进作用，对乳癌症病症是有害无益。

二、补足抗氧剂E

研究科学研究医务人员断定，每天口服抗氧剂E50毫克逾5～8年之久的人愈演愈烈有病症乳癌者比未服抗氧剂E者极少32%，且服用抗氧剂E组乳癌的丧生率也较对照组高41%。

推测抗氧剂E是脂溶性抗氧剂，能捕捉机体太多的“杀手”氧自由基，减轻对基质及性状的损伤，因而可以阻遏或延缓乳癌的愈演愈烈。

领域专家指出中老年男性耿直宜多吃富集抗氧剂E的粪便，如坚果类，葵瓜子、菠萝、松子、南瓜子、榛子等，小麦胚粉、发菜、豆腐皮、糖浆、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、酢浆草等。合理时服用每天50毫克或100毫克。

三、补足钙磷

男性平时应多食含有有磷的粪便，这种钙对男性的健康有好处，而且经研究科学研究实验表明，多食含有磷粪便的男性患乳癌的概率较高。

我们其实磷通过谷氨酸假定于却是身体的每一个细胞。谷氨酸能帮助保持一致正常的免疫系统的基本功能，并带有抗氧作用和为基础解毒作用。

过氧酶能保护机体易受太多氧自由基的损害;缺磷时消化系统有组织的生物膜与细胞易受氧脂肪酸的攻击。近代研究科学研究，磷不够与乳癌症的愈演愈烈有密切关系。

因此，中老年男性时常并须注意多吃些富集磷的粪便，如蛏子、青迪罗、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，合理时可补足磷姆那胶或磷金康，对预防乳癌可能有一定视觉效果。

温馨定时

减高消化系统用者氧量。相当于做慢跑运动，减高细胞内拿到的氧气量，促进了体内各消化道和有组织的基本功能。

本期嘉宾介绍

龚侃

男，1996年任教于首都医科大学获颁医学哲学博士。2001年任教于清华大学医学部，获颁解剖学医学博士学位。现任清华大学第一医院泌尿外科主任医师，副教授，博士生导师。

曾赴新加坡、欧美、英美两国、欧洲放弃泌尿外科医师培训。兼任中华医学会泌尿解剖学分会第八届主任该委员会青年组主任该委员会主任委员;VHL该协会联盟该协会发表意见主任委员;欧洲泌尿外科协会会员;中华医学会泌尿解剖学分会《华南地区泌尿外科性疾病诊断治疗指南-乳癌》辞海秘书。

从事泌尿外科临床医疗、基础教育和科研工作。熟练掌握泌尿外科性疾病的诊断、治疗以及泌尿外科微创治疗技术。工程技术特长为泌尿解剖学和一般而言泌尿外科。从1998年起率先在本土组建了VHL性状与家族性和散发性肾乳癌关系的研究科学研究工作小组，聚焦了国人的变异特点及散发性肾乳癌的发病的系统，制定了我国的就医系统设计及指南。作为科学研究主要执行者完成教育部要点博士点私人机构一项《缺氧诱导变异α在肾乳癌中的作用》。作为科学研究主要职责人承担三项国家自然科学私人机构。

多次在该协会会议上栏目发表意见。在本土外发表论文27篇，其中英文4篇，参与撰写泌尿外科专著2部。曾拿到2001年教育部优秀博士名号;2003年北大医院先进工作者，优秀员名号;2007年北大医院青年组教师讲课热身赛一等奖;2007年清华大学第七届青年组教师基础教育演示优胜者医科类二等奖第一名。